Buah Buahan Pereda Asam Lambung Naik
.png)
Buah Buahan Pereda Asam Lambung Naik - Maag dan asam lambung merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak terjadi. Penderitanya sering mengeluhkan mual, mulas, perut kembung, panas di dada hingga tenggorokan. Tahukah Anda ternyata ada beberapa buah yang bisa bantu mengatasi asam lambung tinggi.
Buah Buahan Pereda Asam Lambung Naik
- Pisang
Buah berwarna kuning ini baik untuk penderita asam lambung dan maag karena tingkat keasamannya cukup lemah, yakni sekitar 4,5 - 5,2. Mengkonsumsi pisang dipercaya bisa membantu menetralisasi asam lambung serta meringankan gejala maag. Kandungan seratnya yang cukup tinggi juga bisa mencegah munculnya masalah pencernaan pada penderita asam lambung.
- Apel
Selanjutnya ada buah apel yang kaya akan serat, tidak hanya itu apel juga merupakan sumber kalsium, magnesium, dan kalium yang baik. Semua kandungan tadi berpotensi untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul, namun perlu Anda perhatikan jika tidak semua apel baik untuk penderita asam lambung.
Sebaiknya hindari apel hijau yang biasanya mempunyai rasa agak asam, hal ini justru bisa mengakibatkan gejala maag muncul. Konsumsi buah apel merah yang matang.
- Kelapa
Terakhir ada kepala, air buah ini mengandung mineral, kalium dan berbagai senyawa yang membantu menenangkan sistem pencernaan. Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk penderita masalah lambung. Air kelapa juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.
Posted By : Zahid Herbal
sumber : hellosehat.com
Komentar
Posting Komentar